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La respirazione

Anche se è un atto fondamentale su cui si basa la vita, la respirazione è spesso incontrollato e trattato in maniera non cosciente dalla gente. La maggior parte erroneamente la pensa come un atto vitale che si verifica da sé, è solo un sistema automatico.

La respirazione comprende l'assorbimento nel corpo della cellula dell' ossigene per mantenere la vita e l'eliminazione di anidride carbonica, insieme con la pulizia dei rifiuti di ogni cellula. Ciò non significa che l'ossigeno sia „buono", mentre l'anidride carbonica (diossido di carbonio) sia „male". Per la salute perfetta, i due tipi di gas devono restare in equilibrio e questo viene fatto nel modo più semplice ed efficace possibile, attraverso la respirazione corretta. Essa include l'uso del diaframma toracica, con conseguente massaggio degli organi interni dalla zona del plesso solare grazie a ogni respiro. Questo massaggio interno che eseguo con il respiro aiuta gli organi interni di essere sempre concentrati e caricati di energia.
Purtroppo, la gente ha dimenticato come respirare in modo naturale. Anche se l'esercizio di respirazione deve essere padroneggiato in modo naturale, le cattive abitudini apariscono durante l'infanzia e sono conservati per la vita.
Originariamente i neonati respirano utilizzando il diaframma sia da svegli che addormentati. Man mano che crescono, cominciano a essere condizionati dal contesto nel quale gli si dice di mettere in dentro la pancia ed il petto in fuori , cio‘ conduce alla insufficiente ossigenazione di tutto il corpo, ma anche bloccaggi di energia in diverse zone del corpo (torace, addome, testa). Col tempo, questo porta gli adulti a usare solo la parte superiore dei polmoni (30% circa), conducendo gradualmente alla insufficiente ossigenazione di tutto il corpo, causando la comparsa di varie malattie.
II fumo o l'aria inquinata che respiriamo quasi sempre, possono causare conseguenze meno gravi della cattiva respirazione. Una respirazione scoretta può significare una ridotta ossigenazione di tutto il corpo, ed un accumulo nel corpo di gas nocivi risultati dei processi metabolici.
Le conseguenze sono molteplici: il sangue è caricato con meno ossigeno, il cervello non è alimentato correttamente, altri organi soffrono e perturbano il sistema immunitario, che al suo turno, provoca una diminuzione di resistenza del corpo, una crescita di sensibilità per diversi variazioni dei fattori esterni, e l'aumento di ricettività alle varie malattie infettive.

Dr. Helene P.