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Molibdeno

-È un minerale che si trova in quantità estremamente bassa in quasi tutti i tessuti animali e vegetali
-Presenta effetti di AO, essendo importante nel trattamento delle malattie degenerative e l' invecchiamento
- Fonti: i legumi, cereali integrali e verdura con le foglie di colore verde scuro, insalata, fagioli
-Necessario: 75-500 mg al giorno
-> 500 mg al giorno c'è il rischio di perdita di Cu, anemia, diarrea e ritardo di crescita; 15 mg al giorno può apparire la gotta
-La carenza di Mo, è la conseguenza dell'accumulo di SO32-, radicale tossico per il sistema nervoso; i cibi raffinati e conservati, consumati per i periodi lunghi, portano in modo inesorabile, la carenza di Mo
-Entra nella composizione di 2 enzimi: xantina ossidasi (che aiuta alla mobilitazione del ferro dalle riserve del fegato, favorendo la trasformazione del Fe2+ in Fe3+) e aldeide ossidasi (necessaria per l'ossidazione dei grassi). Entrambi gli enzimi sono coinvolti nel trasferimento di elettroni
-Il molibdeno ha un ruolo importante nel metabolismo del Cu e del N
-È coinvolto nella fase finale della formazione di urina
-Impedisce l'anemia da carenza di ferro
-Lo smalto dentale contiene Mo e si è scoperto che il minerale previene le carie dentale
-Certe studi, hanno dimostrato che, esiste un legame tra una quantità ottima di Mo nell'alimentazione e l'incidenza ridotta del cancro esofageo (associato anche ad una dosi di vitamina C)
-Combatte l'impotenza